2023年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1995 kcal
|
脂質: 70.54g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 288.51g.
朝食: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Napoli Schoko Bananen, Dovgan Варёное Сгущённое Молоко, Ягоды, Очищенные Семена Подсолнечника, Seeberger Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Шоколадные Вафли, Мандарины, Голубика, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 夕食: 赤城乳業 ミスターチーズケーキ アイスクリーム, あけぼの いか天ぷら, Суши с Овощами и Морепродуктами. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|