2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2785 kcal
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脂質: 102.36g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 206.14g.
朝食: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original. 昼食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Kroger Chicken Salad, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. もっと...
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3006 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 40 分, 座る - 7 時間 45 分, エリプティカルマシン - 12 分, 睡眠 - 6 時間 58 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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