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早餐300卡路里
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1227 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 104.52g | 炭水化物: 68.29g.
朝食: 米森 有機純黑芝麻粉, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 北海 鱈魚香絲 (30g), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 洋菇, 有殼花生（不吃殼）, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 結球萵苣. 夕食: 7-11 溏心蛋, 7-11 玉米筍, 7-11 唐揚炸雞. もっと...
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