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Kenyang pollll buat opening IF. 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1564 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 115.77g | 炭水化物: 176.30g.
昼食: Kapal Api Kapal Api Special, Pepaya, Telur Rebus, Buncis, Kentang Rebus, Wortel, Minyak Kelapa, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Prima Agung Saus Barbeque, Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Nipis, Bawang Putih Bubuk. 夕食: Kue Bolu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur, Sate Kambing, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. 軽食/その他: Kue Lapis, Crepes, Pisang, Ceres Meses, Lemper. もっと...
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1669 kcal
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運動:
DAY 19 - Total Body MetCon HR12WEEK 3.0 › Heather Roberts - 49 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Ka bisa ajarin cara upload foto di apk ini gak?
2023年 01月 27日 投稿者: nilamcahaya031099
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@nilamcahaya031099 itu kak paling atas ada gambar kamera tinggal klik terus kasih captionn
2023年 01月 27日 投稿者: ifaridiawati
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makan siangnya tinggi juga ya kalorinya kak, 🥺
2023年 01月 27日 投稿者: anti.maulianti
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Itu dada ayam ya? Pake saus apa?
2023年 01月 27日 投稿者: soyjoystroberi
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Anti : aku IF ka, 2x makan aj. Sekali makan segini masih aman buat aku, bahkan masih ada jatah buat ngemil. 😅
2023年 01月 27日 投稿者: @dietdefkal
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methelv : iya ka dada ayam tanpa kulit. Bumbu sausnya ada saus bbq + saus sambal (bisa diganti tomat kalau gak suka pedas) + kaldu jamur
2023年 01月 27日 投稿者: @dietdefkal
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