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Yep! I had a feeling....Thanks Sammie ♡
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1550 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: 2% Fat Milk, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Clementines, Pears, Watermelon. 昼食: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Avocados, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. 夕食: Uncle Ben's Brown Basmati Ready Rice, Butterball Hardwood Smoked Turkey Sausage , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Pero Mini Sweet Peppers, Broccoli . 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar. もっと...
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 コメント
I hope those sore muscles will get better soon
2023年 01月 24日 投稿者: buenitabishop
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2023年 01月 24日 投稿者: TomLong
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Buenita, I knew yesterday I'd be a bit sore cause I could feel those muscles being pushed. I'll be fine....I'm actually pleased my workout targeted those muscles.
2023年 01月 24日 投稿者: SherryeB
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2023年 01月 24日 投稿者: buenitabishop
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