2015年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
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1986 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 278.48g.
朝食: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 永谷園 しじみ70個分のちから, ご飯. 昼食: 伊藤ハム ハムカツ, そば, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯. 夕食: セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース), ウイスキー, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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