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Dinner 500 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1605 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 231.96g.
朝食: 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 훈제 연어. 昼食: 쇠고기 미역국, 김치, 키친델리 소불고기 비빔밥. 夕食: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. 軽食/その他: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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