2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1476 kcal
|
脂質: 51.62g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 168.28g.
朝食: İçim Labne, Çörekotu, Portakal, Yumurta, Turp, Siyah Zeytin, Eker Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. 夕食: Ekmecik Köy Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pirinçli Pırasa Yemeği 🍲, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kuzu Pirzola, Kuru Fasulye Yemeği (Etsiz) 🍲🧅2022. 軽食/その他: Portakal. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|