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早餐219卡路里
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1604 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 142.68g | 炭水化物: 79.91g.
朝食: 垂坤 南瓜子仁, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁 有機葵瓜子仁. 昼食: 水煮蛋, 雞胸肉, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜. 夕食: 虎邦 辣酱, 豆皮, KEEP 牛肉片. もっと...
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 コメント
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2022年 11月 29日 投稿者: karl-wu
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妳是怕午餐跟晚餐熱量太高不好控制..一早卡路里都先讓進來嗎？
2022年 11月 29日 投稿者: karl-wu
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對啊，早餐卷剛好可以換餐廳的5個蛋，留4個中午，每天應該都這樣，今天量體重降1.1了，隔離胖的開始減🤣
2022年 11月 29日 投稿者: Julia-yeh
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