2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1401 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Молоко Топленое Костромское, Сахарный Песок, Пятерочка Манго, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Авокадо. 昼食: Хлеб Черный, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. 夕食: Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хурма. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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