今日から梅流し風スタートです 普段の食事をちょっとだけ減らして食べてみようと思います 腸活と言えばそうなのですがただ食べたいだけもある笑
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1367 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 152.24g.
昼食: ニチガ サイリウム(オオバコ), にんにく, 玉ねぎ, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 大根. 夕食: 鶏の手羽肉, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 白菜, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 乾燥ゴマ, 生姜, エリンギ. もっと...
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