2015年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
|
2030 kcal
|
脂質: 72.30g | たんぱく質: 152.10g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: 伊藤園 充実野菜(缶), おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, マルシン フィッシュソーセージ, ツナ196k, 木綿豆腐, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|