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Dinner 535 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1959 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 275.69g.
朝食: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 昼食: 조미김, 다진 마늘, 된장, 고등어구이, 양파, 멸치볶음, 대파, 가지볶음, 파래무침, 현미밥, 풀무원 국산콩 두부. 夕食: 단무지, 김치, 수육, 닭칼국수. 軽食/その他: 멘토스 멘토스 믹스 그레이프, 롯데 스카치 캔디, 찐고구마, 커피, 팥빵. もっと...
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