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9/28晚餐
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1947 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 159.16g | 炭水化物: 167.54g.
昼食: Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾, 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 柿子, 煎雞蛋, 豬腳, 炒青椒, 滷雞腿, 花枝, 蝦, 炒花菜. 軽食/その他: 萬歲牌 蜜汁腰果 (20克). もっと...
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