2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1281 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 95.28g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. 夕食: Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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