2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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2371 kcal
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脂質: 90.94g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 238.04g.
朝食: Sweet Smiles Lollipop , 1% Fat Milk, Marie Callender's Scalloped Potatoes & Ham in a Creamy Cheese Sauce, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Mighties Kiwi, Kiwi Fruit, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. 夕食: Bob Evans Western Omelet, Pancakes with Butter and Syrup , Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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