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2146 kcal
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脂質: 103.31g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 블랙 올리브. 昼食: 배추된장국, 아워홈 함박스테이크, 김치, 볶음밥. 夕食: 갈치조림, 소고기무국, 호박무침. 軽食/その他: 코스트코 치즈팝 고다, 이마트 방울토마토, 후유아 서리태콩물두유, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 동아제약 박카스, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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