2015年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
|
2327 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 246.65g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, シャトレーゼ 田舎パイかぼちゃ, ファミリーマート どら焼き, Bio Plain Zero Fat. 昼食: すき家 サラダセット, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 おんたま, KAGOME 野菜一日これ一本, プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015), 調整豆乳, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん こんにゃく, ファミリーマート おでん 大根, 白米 (調理済み), ゆで卵, ジャパンミート 鮭フレーク, ファミリーマート ポテトサラダ. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|