2022年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1987 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 165.50g | 炭水化物: 250.30g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, リョーユーパン ミニマンハッタン. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: すき家 とりそぼろ丼(テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, セブンイレブン 小豆最中. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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