541日目
週末の朝は重いですね
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1352 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 166.87g.
昼食: 生姜, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, 生姜, 卵, キャベツ, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, サバ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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