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8/15晚餐： ◇紐奧良烤雞三明治 ◇無糖高纖燕麥穀奶 ◇香蕉
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1797 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 246.45g.
昼食: 統一 統一布丁, 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 全聯 香蕉, 統一 統一陽光無加糖高纖燕麥穀奶. 軽食/その他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). もっと...
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