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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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2098 kcal
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脂質: 84.87g | たんぱく質: 180.54g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 코스트코 차돌박이, 오징어무침, 리코타 치즈, 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 깍두기, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. 夕食: 고등어조림, 총각김치, 소불고기, 쿠캣 고니고니 알탕. 軽食/その他: 코스트코 치즈팝 고다, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 비타할로 온가족 생유산균, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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