2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1701 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Costco Rotisserie Chicken, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: Michelob Ultra Amber Beer, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. 軽食/その他: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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2772 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 20 分, ゴルフ（カート） - 2 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間 55 分, 座る - 6 時間, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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