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いい感じぃ✌️
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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2296 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 135.63g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 昼食: 小諸そば ミニかき揚丼セット, セブンイレブン ざる蕎麦. 夕食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ハイボール, セブンイレブン 炭火焼きねぎ塩豚ハラミ, セブンイレブン おぼろ豆腐. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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