2015年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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2388 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 259.37g.
朝食: アメリカンドッグ, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: スジャータ コーンポタージュ, 牛肉のステーキ, 白米(中粒、調理済み), バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015), 調整豆乳. 夕食: 家のパンプキンスープ(ルー2ケース、カボチャ1'5、肉無し), クリームコロッケ. 軽食/その他: プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015), おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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