2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1245 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 94.87g.
朝食: Яйцо Всмятку, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Lactel Молоко 3,2%, Айдони Хлопья Овсяные. 昼食: Банан, President Творог 0,1%, Яблоко, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Масленково Масло Сливочное Крестьянское, УЗ Гречка Отварная , Булгур (Вареный), Куриное Филе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|