|
早餐612卡路里
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
|
1666 kcal
|
脂質: 88.45g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: 高麗菜, 雞蛋（整個）, 蛋黄, 黑芝麻, 安佳 無鹽奶油, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 金潤益 熟白芝麻粒, 安博格 料理用鮮奶油, 龍鳳 冷凍蛋餅皮, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 南瓜子. 昼食: 煎雞蛋, 番茄, 雞胸肉, 水煮蛋, 炒青椒, 高麗菜, 全聯 洋蔥, 炒金針菇, 小黃瓜, Costco 花椰菜米. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. もっと...
|
|