1417 kcal 脂質: 68.00g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 125.17g.   朝食: ハラミ, チーズ, 生卵, ご飯, セブンイレブン 野菜を食べよう!チゲスープ. 昼食: カフェオレ. 夕食: 煎餅, 明治 スライスチーズ, クノール 韓国チゲスープ, ご飯, ゆで卵. 軽食/その他: LOTTE モナ王. もっと...
1435 kcal 運動: スクワット - 3 分, Google Fit - 23 時間   57 分. もっと...

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