|
いつも同じ感じ。 ドレッシングは自家製。 オリーブオイル 4／5 MCTオイル 1／5 レモンジュース 3／5 お酢 2／5 塩胡椒 適当
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1735 kcal
|
脂質: 132.49g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 71.83g.
朝食: uFit. 昼食: 牛肩ロース, オリーブオイル, レモンジュース, ゴーヤ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, 味噌汁, しめじ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エバラ食品 すき焼きのたれ. 夕食: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, QBB ベビーチーズ, 味噌汁, オリーブオイル. 軽食/その他: クルミ. もっと...
|
|