2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1248 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 91.06g.
朝食: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater. もっと...
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1239 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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