午餐2100卡以上🐷
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
2473 kcal
|
脂質: 130.46g | たんぱく質: 198.35g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: 蛋黄, 義美 烘南瓜子, 酪梨, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 福記 溏心蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Familymart 豬肉起司蛋堡. 昼食: 黑咖啡, Costco 凱薩沙拉醬, 炒空心菜, 炒豆芽, 苦瓜炒蛋, 拿坡里 炸雞腿排, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬), 全聯 豬耳頭皮絲, 炸雞塊, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬), 煮熟的菠菜(新鮮). もっと...
|
|