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午餐 卡路里2000 睡9.5小時 空腹20.5小時喝咖啡 😝 跑步30分鐘 2.5公里🤣 午餐空腹23.5小時進食-先吃蛋🥚
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1960 kcal
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脂質: 129.93g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 小黃瓜, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 炸雞（加麵包糠）, 拿坡里 烤雞翅, 胖老爹 炸雞腿, philadelphia 奶油乳酪, 總統牌 鮮奶油, 雞蛋（整個）, 高麗菜, Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 水煮蛋, Subway 紅酒醋. もっと...
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