2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1755 kcal
|
脂質: 44.16g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 197.27g.
朝食: バナナ, Mayver's Protein Peanut Butter, Full cream milk, インスタントコーヒー(粉末), Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 昼食: McCain Mini Smiles, 鶏胸肉(皮なし), Full cream milk, インスタントコーヒー(粉末), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Gluten Free White Bread, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, キューピー マヨネーズ, Woolworths Tuna chunks in springwater. 夕食: 鶏の照り焼き, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. 軽食/その他: Coles High Protein Yoghurt, Woolworths Essentials Pitted Dates. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|