507日目
週末の朝は重いです
|
49.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
1385 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 114.28g.
昼食: ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キュウリの漬物, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 夕食: 生姜, ブロッコリ, ぶなしめじ, 鶏肉, 卵, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|