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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: トマト, バナナ, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, サラダ, イチゴ, カフェオレ, ゆで卵, 食パンのトースト. 昼食: セブンイレブン ドレッシング 和風, 叙々苑 焼肉のたれ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, パセリ, キャベツ, 生卵, 玄米ごはん. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 魚介と彩り野菜のマリネ, 小諸そば かけそば. もっと...
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