2014年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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2097 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 268.44g.
朝食: ビール, しょうが焼き, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. 昼食: せんべい, 雪印乳業 コーヒー牛乳, 幸楽苑 餃子, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 夕食: いくら, ご飯, 雪印乳業 コーヒー牛乳, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, せんべい. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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