2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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2075 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 308.54g.
朝食: 吉野家 けんちん汁, タカノフーズ 納豆, 卵焼き, ご飯. 昼食: せんべい, 吉野家 けんちん汁, うどん. 夕食: 雪印乳業 コーヒー牛乳, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, ご飯, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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