朝
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1933 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス). 軽食/その他: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶. もっと...
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