2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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2295 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 188.32g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. 夕食: ハイボール, メルロー, リースリング, ビール, サラダ, 煮魚, 肉. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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