2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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2434 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 381.18g.
朝食: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찐고구마. 昼食: 조미김, 일미무침, 열무김치, 고사리나물, 파래무침, 사조 마일드 참치, 밥. 夕食: 단무지, 탕수육, 짜장면. 軽食/その他: 한양식품 숏다리, 강냉이. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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