2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1794 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 267.85g.
朝食: マスタード, ケチャップ, ファミリーマート 蒸し鶏の梅風味パスタサラダ, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, 味噌汁, レタス, パスコ 低糖質ブラン食パン, 白身魚のフライ. 昼食: 岩塚製菓 黒豆せんべい, でん六 甘納豆 白花, バニラプリン, 久米納豆 納豆, 味噌汁, トマト, 佃煮, セブンイレブン ツナと大根おろしのスパゲティ, 白身魚のフライ, ご飯. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, 白身魚のフライ, いかリング, トップバリュ 肉まん. 軽食/その他: ダイドードリンコ 絶品カフェオレ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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