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열심히 운동했으니 먹어도 되겠지요..?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1785 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: 감자 샐러드, 사과. 昼食: 북어국, 고사리볶음, 콩나물무침, 호박볶음, 오뎅볶음, 밥, 계란후라이, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 푸드나무 Masitso 소고기 스테이크 오리지널, 맛있닭 소스 닭가슴살 스테이크 매콤토마토, 오징어채볶음. 軽食/その他: 롯데 월드콘 바닐라. もっと...
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 コメント
요정돈 운동안하고도 먹어도 되는 애들 아님미까? 오른쪽 위에 아이는 뭔가요??
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ㅋㅋ 저는 운동 안하고 오랫동안 먹어왔습니다요~
많이 드셔요~🤗
2022年 04月 1日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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@khj-016 님 후 벌써 내일 체중이 걱정이네요 ㅎㅎ
@[미] 님 이거 랭킹닭컴에서 산 닭가슴살 스테이크 토마토소스있는걸로 먹었습니다. 빵없이 패티 2개로만해서 단백질보충으로요 비빔밤으로 탄수화물을 채워서요 ㅎㅎㅎ
이거 답변드리는거 일일이 @직접기입 해야하나요 클릭해서 하는거 없나요? 알려주실분
2022年 04月 1日 投稿者: "David Leo"
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2022年 04月 1日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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레오님 걍 걍 찰떡같이 다 알아주시겠지 하고 쓰시면 되용 ㅋㅋ@ 이런거로 불러오기 기능이없구 댓글단데 또 달리면 그게 푸쉬로 오는듯요 ~~^^
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2022年 04月 1日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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운동후에 잘 챙겨먹는 것 까지가 운동이랬어요😊
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아 없군요... 그부분이 아쉽네요
여기 식단 너무 대단하게들 드셔서 저는 초라해보이네요 ㅎㅎ
2022年 04月 1日 投稿者: "David Leo"
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레오님 나물비빔밥은 다이어트음식이라구요!!!맛나보여요 저 윤기😆😆
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단백질을 위해 계란후라이도 얹어서 드시지 그러셨어요? ㅎ
2022年 04月 1日 投稿者: suen417
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