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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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2242 kcal
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脂質: 109.63g | たんぱく質: 175.62g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 노브랜드 리코타 샐러드. 昼食: 불고기, 닭계장, 잡곡밥, 김치, 두부조림. 夕食: 양배추찜, 치즈팝 고다, 무나물, 갈치조림, 홍합탕, 김치, 피코크 등심 돈까스. 軽食/その他: 무무초콜릿 설탕없슈, 허쉬 민트크림 샌드위치 쿠키, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 코카콜라 제로콜라, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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