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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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874 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 91.42g.
朝食: 율무, 검은콩가루, 셀렉스 웨이프로틴파우더 초콜릿. 昼食: 청정원 순창 100%현미 태양초 찰고추장, 냉이된장국, 호박볶음, 표고버섯, 취나물무침, 시금치무침, 무나물, 당근볶음, 현미잡곡밥, 계란후라이, 닭가슴살. 夕食: 구운김, 짭짤이, 찐단호박, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. もっと...
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