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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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3091 kcal
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脂質: 128.43g | たんぱく質: 188.82g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 쌈장, 밥, 해물파전, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 피코크 청국장찌개, 계란후라이, 취나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 참나물무침. 夕食: 서울우유 고다치즈, 파리바게트 앙버터 치아바타, 계란후라이, 뼈해장국, 생선 구이, 열무김치, 새송이버섯. 軽食/その他: 쟌슨빌 베다위드체다, 코스트코 콤보스, 카베르네 소비뇽 와인, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 허쉬 민트크림 샌드위치 쿠키, 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림, 아메리카노, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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