2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1692 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, トップバリュ バター, Pasco 超熟 ライ麦, メグミルク 牧場の朝. 昼食: 魚肉ソーセージ, 雪印乳業 コーヒープリン, キャベツ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯, とんかつ. 夕食: ローソン 牛焼肉丼. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バニラプリン. もっと...
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2042 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 運転 - 5 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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