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はちまるさんへ。 俺は、こんな器具を懸垂系の種目の時に使ってます。 左の緑色のは補助チューブで、懸垂の負荷が軽くなります。 組み立て式のメリットの一つとして、写真右側の状態にすると、斜め懸垂が非常に行いやすいです。 ▽＜｜bｸﾞｯ
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1743 kcal
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脂質: 85.14g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, 明治 cacao95%, 日東紅茶 しょうが紅茶. もっと...
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 コメント
小型家のトレーナーを持っていることは便利常にである
2022年 03月 20日 投稿者: bobra7
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ヤママユガさん、写真ありがとうございます。コンパクトになりますね。器具があるとトレーニングメニューが増えていいですね😃体重が減り少し身軽になったら、全身を鍛えて行きたいです💪
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bobra7さん＞
自宅で、トレーニングをする場合、唯一、器具が必要なのが『背中の筋肉を鍛える時』
ダンベルでも、充分鍛える事は可能ですが、俺は、自分の体を使ったトレーニングが好きです。
この『懸垂器具』を、気に入っています✨
▽＜｜bｸﾞｯ
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はちまるさん＞
とんでもない
▽ﾉｼ｜
はい✨
その気があれば、種目数は、いくらでも増やせます♪
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
分解してバッグに収納すると、少し大きな抱き枕くらいになります。
置く場所があるなら、組み立て式に拘る必要は無いと思います。
多機能で高級なのも沢山ありますが、個人的にはシンプルで安い物で全く問題無いと考えています。
（構造が単純、材質が金属なので、器具を使って故意に力を加えたりしない限り、曲がったりしません）
分解出来ないタイプでも『懸垂 吊り輪』と検索して、出て来る商品を使えば、斜め懸垂は可能です。
🌟一番良いのは、現物を直接、自身の目で見て判断するのがオススメです🌟
▽°｜bｸﾞｯ
そして、個人的に一番オススメしない、避けるべき器具は『壁掛け 懸垂』で出て来るタイプです。
家の構造上、そういった物を使う想定はされていないので、引っ掛けている部分が最悪壊れます。
怪我にも繋がるので、値段が安いだけで買うのは絶対避けてください。
｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ
体重は必ず減るので、運動したい欲求は、その時まで、温めておきましょう。
ゆっくり、焦らず、無理なく、怪我なく、行きましょう✨
▽＜｜ﾉｼ
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はちまるさん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜oO(ふっふっふ・・・
壁 ｜-＝｜oO(この器具の真価は、荷重した時に発揮します。
壁 ｜▽°｜oO(普通の斜め懸垂に、物足りなくなれば、荷重で新鮮な刺激が貴方に訪れます✨
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
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ありがとうございます。焦らず、やれる範囲で減らします😄器具を使い自重で、足りなくなったら負荷かけてですね。なるほどです。多機能な器具は確かに無くても良いですね💪
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