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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1553 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 245.12g.
朝食: あけぼの ツナ缶, 紀文 調整豆乳, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, Quaker オートミール. 昼食: ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば, ご飯. 夕食: セブンプレミアム 牛ごぼう, とろろ, ご飯. 軽食/その他: あわしま堂 草餅, おから蒸しパン. もっと...
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