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2156 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 116.73g | 炭水化物: 266.14g.
朝食: チチヤス チチヤスヨーグルト, 卵焼き, 味噌, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 明治 オフスタイルべに花. 昼食: ポテトサラダ, 豚肉, AJINOMOTO しょうがギョーザ, ご飯. 夕食: 味噌汁, 肉じゃが, ご飯. 軽食/その他: マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, ご飯. もっと...
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