390日目
変わらず
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1169 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 166.31g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, サバ. 夕食: キャベツ, エリンギ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, 株式会社光生 無添加オートミール. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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